WISSEN IST MACHT

WISSEN IST MACHT

Heute möchte ich folgendes lernen

Zirkadianer Rhythmus
Dennis Kamprad, B.Sc., M.A. (HSG), MIM

Wie Lange Ist Dein Zirkadianer Rhythmus (Warum Nicht 25 Std?)

Die Forschung im Bereich des zirkadianen Rhythmus (Chronobiologie) ist noch in der Entfaltung. Und das bedeutet, dass sie sich auch auf der Grundlage der neuesten Forschungserkenntnisse ständig weiterentwickelt. Das bedeutet aber auch, dass einige der früheren Erkenntnisse inzwischen veraltet sind und angepasst wurden. Und das

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Zirkadianer Rhythmus
Dennis Kamprad, B.Sc., M.A. (HSG), MIM

Dein Zirkadianer Rhythmus und die Beste Zeit zum Trainieren

Wusstest Du, dass Dein zirkadianer Rhythmus nicht nur all deine Körperfunktionen zeitlich optimieren sondern auch beeinflusst wann die beste Zeit zum trainieren für Dich ist? Denn Deine Körperfunktionen, wie z.B. Dein Muskelgewebe, Deine Hormone oder Deine Körpertemperatur sind die Voraussetzung für Dein Training und Deine

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Zirkadianer Rhythmus
Dennis Kamprad, B.Sc., M.A. (HSG), MIM

Warum Ist Der Zirkadiane Rhythmus So Wichtig Für Dich

Dein zirkadianer Rhythmus ist mehr als nur der Unterschied, wann Du wach bist und wann Du schläfst. Dein zirkadianer Rhythmus spielt eine wichtige Rolle bei der Regulierung aller Funktionen deines Körpers. Und er optimiert diese auch. Jeden einzelnen Tag. Zumindest, wenn Du es zulässt. Warum

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Zirkadianer Rhythmus
Dennis Kamprad, B.Sc., M.A. (HSG), MIM

Stärke Dein Immunsystem mit Deinem Zirkadianen Rhythmus

Leider gibt es keine magische Pille, mit der Du Dein Immunsystem über seine natürliche Kapazität hinaus stärken kannst. Aber mit Deinem zirkadianen Rhythmus kannst Du Dein Immunsystem zumindest zeitlich optimieren. Und damit stärken. Warum? Weil Dein zirkadianer Rhythmus all Deine körperlichen Funktionen (zeitlich) optimiert –

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